Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του ήλιο, θάλασσα διασκέδαση, αλλά μπορεί να φέρει και φθορά στα νύχια μας. Η ζέστη, η υγρασία και η συχνή επαφή με το χλώριο και το αλάτι της θάλασσας μπορούν να τα κάνουν ξηρά, εύθραυστα και επιρρεπή σε σπασίματα.
Ακολουθούν 7 βασικές συμβουλές για να διατηρήσετε τα νύχια σας υγιή και δυνατά όλο το καλοκαίρι:
DO’s:
-
Ενυδάτωση: Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για υγιή νύχια. Πίνετε άφθονο νερό και χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα χεριών και νυχιών συχνά, ιδανικά μετά το πλύσιμο των χεριών σας ή την έκθεση στον ήλιο.
-
Προστασία από τον ήλιο: Ο ήλιος μπορεί να βλάψει τα νύχια σας, όπως και το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο στα χέρια και τα νύχια σας όταν βρίσκεστε στον ήλιο.
-
Χρησιμοποιήστε βερνίκι νυχιών με προστασία: Εάν βάφετε τα νύχια σας, επιλέξτε βερνίκια χωρίς τολουόλιο, φορμαλδεΰδη και διβουτυλφθαλικό. Αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να αδυνατίσουν τα νύχια σας.
-
Λιμάρετε τα νύχια σας με προσοχή: Λιμάρετε τα νύχια σας ίσια, αποφεύγοντας τις αιχμηρές γωνίες. Χρησιμοποιήστε μια λίμα νυχιών με μέτρια αμμοβολή και λιμάρετε προς μια κατεύθυνση.
-
Φροντίστε τις πετσέτες: Μην κόβετε τις πετσέτες γύρω από τα νύχια σας, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις. Αντ’ αυτού, ωθήστε τις απαλά προς τα πίσω με ένα ξύλινο ραβδάκι.
-
Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή: Μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα θα βοηθήσει στην ενίσχυση των νυχιών σας από μέσα προς τα έξω.
-
Δώστε χρόνο να αναπνεύσουν: Αφήστε τα νύχια σας χωρίς βερνίκι για μερικές ημέρες κάθε εβδομάδα για να αναπνεύσουν.
DON’Ts:
- Μην δαγκώνετε τα νύχια σας: Το δάγκωμα των νυχιών σας μπορεί να τα βλάψει και να τα κάνει εύθραυστα.
- Μην χρησιμοποιείτε σκληρά απορρυπαντικά: Τα σκληρά απορρυπαντικά μπορούν να τα ξηράνουν και να τα κάνουν εύθραυστα. Φοράτε γάντια όταν κάνετε δουλειές σπιτιού που απαιτούν τη χρήση απορρυπαντικών.
- Μην υπερβάλλετε με το τζελ και τα ακρυλικά: Η συχνή χρήση τζελ και ακρυλικών νυχιών μπορεί να τα βλάψει
- Μην κόβετε τα νύχια σας πολύ κοντά: Το κόψιμο των νυχιών σας πολύ κοντά μπορεί να αφήσει εκτεθειμένο το υαλοειδές, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή σε λοιμώξεις.
- Μην ξεφλουδίζετε το βερνίκι νυχιών σας: Το ξεφλούδισμα του βερνικιού νυχιών μπορεί να αφαιρέσει μαζί του στρώματα από τα νύχια σας, καθιστώντας τα αδύναμα και εύθραυστα.
- Μην αγγίζετε τα μάτια ή το στόμα σας με βρώμικα χέρια: Αυτό μπορεί να μεταδώσει βακτήρια και να προκαλέσει λοιμώξεις.
- Μην αγνοείτε τα σημάδια μόλυνσης: Εάν παρατηρήσετε ερυθρότητα, πρήξιμο ή πόνο στα νύχια σας, απευθυνθείτε σε γιατρό.
Ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές, μπορείτε να διατηρήσετε τα νύχια σας υγιή και δυνατά όλο το καλοκαίρι.
Bonus:
- Κάντε μασάζ : Το μασάζ με λάδι ή ενυδατική κρέμα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην ενίσχυση των νυχιών σας.
- Φορέστε άνετα παπούτσια: Τα στενά παπούτσια μπορούν να ασκήσουν πίεση και να προκαλέσουν σπασίματα. Φορέστε άνετα παπούτσια που επιτρέπουν στα νύχια σας να αναπνεύσουν.
