Τα νύχια μας αποτελούν ένα από τα πιο εντυπωσιακά χαρακτηριστικά των χεριών μας. Ωστόσο, με τον χρόνο, τα νύχια μας μπορεί να υποστούν τις επιπτώσεις της φυσικής γήρανσης. Αλλά μην ανησυχείτε! Υπάρχουν πολλοί τρόποι φροντίδας που μπορούν να διατηρήσουν τα νύχια μας υγιή και νεανικά. Ας εξερευνήσουμε μερικές από τις εύκολες πρακτικές που μπορούμε να υιοθετήσουμε:
1. Υγιεινή Διατροφή: Όπως και η υγεία του δέρματος και των μαλλιών, η υγεία των νυχιών ξεκινάει από την εσωτερική μας ευεξία. Βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε επαρκείς ποσότητες βιταμινών και μετάλλων, όπως βιταμίνη Ε, βιοτίνη, ασβέστιο, και σίδηρος.
2. Ενυδάτωση: Η ενυδάτωση είναι βασική για την υγεία των νυχιών. Χρησιμοποιήστε ειδικά ενυδατικά προϊόντα , προκειμένου να αποτρέψετε το σπάσιμο και τη θραύση.
3. Περιποίηση Κοπής: Κόψτε τα νύχια σας τακτικά για να αποφύγετε το σπάσιμο. Χρησιμοποιήστε ένα καλό ποιοτικό ψαλίδι για νύχια και προσαρμόστε το σχήμα σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.
4. Προστασία από Χημικά: Φορέστε γάντια όταν χρησιμοποιείτε καθαριστικά ή άλλα χημικά προϊόντα για να προστατεύσετε τα νύχια σας από την ξηρότητα και την αδυναμία.
5. Εξερεύνηση Φυσικών Προϊόντων: Προτιμήστε φυσικά προϊόντα φροντίδας νυχιών που περιέχουν φυτικά συστατικά, όπως αργκάν, λάδι ελιάς και βιταμίνη Ε.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, όλα αυτά συμβαίνουν γιατί μειώνεται και φθίνει η ποιότητα της κερατίνης, δηλαδή η δομική πρωτεΐνη που εντοπίζεται στα μαλλιά και στα νύχια. Αυτή η διαδικασία μπορεί να επιδεινωθεί από εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες, όπως η ανθυγιεινή διατροφή, το στρες, η πολυετής έκθεση σε σκληρά χημικά συστατικά, η κακή κυκλοφορία του αίματος. Γι’ αυτό τον τελευταίο παράγοντα, η δερματολόγος Δρ. Dana Stern, που εξειδικεύεται στην περιποίηση των νυχιών, αναφέρει: «Για την υγιή τους ανάπτυξη, τα νύχια χρειάζονται οξυγόνο και θρεπτικά στοιχεία, που μεταφέρονται από την κυκλοφορία του αίματος. Όταν αυτή δεν γίνεται σωστά, επηρεάζεται αρνητικά η υγεία των νυχιών».
Με αυτές τις απλές και αποτελεσματικές συνήθειες φροντίδας, μπορείτε να διατηρήσετε τα νύχια σας υγιή, δυνατά και πανέμορφα για πολλά χρόνια!
